Erdőmerülés program vezetése és szervezése 

30 kredites, 3 napos interaktív, különféle természeti helyszíneken zajló akkreditált képzés.

A képzés során erdőben, vízparton és egy közparkban tanítunk olyan technikákat, amelyek segítségével a résztvevők közvetlen kapcsolatba lépnek az őket aktuálisan körülvevő természeti környezettel és megtanulják tudatosítani mindennek a pozitív testi és lelki hatásait. A három különböző helyszín lehetőséget teremt arra, hogy bármilyen adottságokkal rendelkező települések lakói - akár egy város közepén - az elmélyülés, mindfulness élményét gyakorolják. A három különböző élőhely főbb növénytársulásainak és madárvilágának megismerése hozzájárul ahhoz, hogy a résztvevők érzelmileg kötődni tudjanak a természeti környezetükhöz, nyitottabbá váljanak a természeti környezet megóvására. Így válik teljesebbé az Erdőmerülés élménye. A szervezési ismeretek Erdőmerülések, osztálykirándulások és közösségi jólléti programok gördülékeny és hatékony megszervezéséhez adnak gyakorlatias szempontokat. „A mentális jóllét fenntartásának elengedhetetlen része a természettel való találkozás és a kapcsolat erősítése. A természeti értékek védelme így a mentális jóllét védelmének eszköze is lehet." Ökológiai Kutatóközpont

A pedagógus-képzés hivatalos PIR adatlapja: https://www.oktatas.hu/pir/!PIR_PUBLIC/publikus-felulet/9505

​

Erdőmerülés programvezető kurzus - alapok

​Egynapos képzési programunk főként gyakorlati jellegű, sok élménnyel, interaktív feladatokkal. Célunk, hogy a kurzus alapot adjon ahhoz, hogy a kipróbált módszerekkel a képzésen résztvevők is tudjanak programokat tervezni, vezetni, kísérni.
Képzésünket elsősorban olyanoknak ajánljuk, akiknek van valamilyen korábbi tapasztalata az Erdőmerülés módszeréhez kapcsolódó szakmákban, mint pl. pszichológus, biológus, pedagógus, mentálhigiénés szakember, jógaoktató, fotós, stb.

​

Programelemek: elméleti alapok, (módszer alapjai, célja, eszközei), 3 órás Bevezetés az Erdőmerülésbe program "lassítva", gyakorlati tudnivalók (pl. jogi, partnerségi). Tehát tapasztalati tanulással haladunk, benne saját élményű részekkel.

A képzést az Erdőmerülés alapító tagok és programvezető jógaoktatók tartják közösen.

​

Erdőmerülés programvezető kurzus II. - Légzés. Jelenlét. Alkotás.

Ezen a különleges napon a tudatos jelenlét újabb rétegeivel ismerkedhetnek meg a résztvevők. Három különböző, mégis összekapcsolódó módszertant próbálhattok ki úgy, hogy a tanult módszereket a saját kapcsolódó munkátokban vagy a saját jóllétetek segítse céljából is használhatjátok. Azok is jelentkezhetnek a programra, akik az első modulon nem vettek részt, vagy akiknek nincs előképzettsége.

Három nagyszerű vezető workshopján vehetnek részt a jelentkezők.

1. Csinálos János erdőfürdő szakértő: A tudatos légzés gyógyító ereje
Lélegezz könnyen, lassan! Lélegezz mélyen!

2. Dr. Kenéz László A Tan Kapuja Buddhista Főiskola tanára: Milyen a jelenlét művészete?

Bármikor gyakorolhatod és semmi egyebet nem kell tenned hozzá, mint jelen lenned ott, ahol éppen vagy: például egy erdőben.

3. Lázár-Cseke Éva, klinikai szakpszichológus, művészetterepeuta és Erdőmerülés programvezető: Vidd magaddal az erdőt! Belső képekkel, alkotással tesszük hazavihetővé az élményt.

​

​Erdőmerülés Nature-coaching képzési nap segítő szakembereknek

Gyere velünk az erdőbe megismerni és kipróbálni egy olyan segítő technikát és egyben intervenciós eszközt, amit a természetben gyakorlunk, ami segít az ügyfeleidnek vagy a klienseidnek a fejlődésben és közben neked is. Mélyítsd el a tudásod a természetben végzett mentális tevékenységek szakmai ismeretével, próbáld ki és vidd magaddal a módszert!

A nap folyamán az elméleti ismeretek mellett gyakorlatokat is mutatunk, így résztvevőként átélheted, majd az egyéni saját élményed után vezetőként ki is próbálhatod a módszert.

A képzést segítő szakembereknek (coach, pszichológus, pedagógus, stb) ajánljuk.

Az workshopot két szakember vezeti:

Babusa Helga, az Erdőmerülés Nature-coaching módszer megalkotója és gyakorlója, life coach, túravezető, jógaoktató, antropológus
Vásárhelyi Kriszta, az Erdőmerülés társalapítója és szakmai vezetője, klinikai szakpszichológus, tréner.

​

Énekel az Erdő 

​Az énekkört a legfontosabbal kezdjük: elcsendesedéssel. Hagyjuk, hogy teljes figyelmünk megmerítkezzen az erdő hangjaiban, majd saját készítésű hárfámon játszom és énekelek, hogy megszülessen az énekkör saját belső tere. Testünk lelazítása után játékokkal kapcsoljuk ki utolsó gondolatainkat és ébresztjük fel saját hangunkat - ami sosincs külön, egyesével kiemelve, hanem végig közösen, együtt szól - így élhetjük át, ahogy az én feloldódik egy nagyobb egészben. Hogy ez a különleges, erdőbe merült tudatállapotunk végig megmaradjon, kotta nélkül, csak nagyon kevés szöveggel énekelünk, többszólamú dallamaink pedig - bár együtt gyönyörűek - külön külön egyszerűek és könnyedén énekelhetőek.

Az énekkör teljes ideje 1.5-2 óra, melyből a konkrét együtt éneklés 45-60 perc. 

A programot vezeti: Szász Márk Boka, énekes

​

Erdőfestés 

​Kirándulunk, szemlélődünk, megfigyeljük az erdőt, a fákat és minden mást ami az utunkba kerül. Egy tisztáson fogunk letelepedni, ott festünk, rajzolunk a magunkkal vitt eszközökkel, fellelhető anyagokból. Majd a program végén visszamegyünk oda, ahonnan indultunk. Eső esetén keresünk egy fedett helyet. Várok felnőtteket, gyerekeket, bárkit aki szeretne alkotni segítséggel, vagy csak úgy társaságban. Mindenki a maga módján alkothat, én abban foglak támogatni amiben épp vagy. Szabadon rendelkezhetsz az időddel is, addig maradsz amíg tudsz. Minden anyagot, eszközt tőlem kapsz az alkotáshoz. Előképzettség nem szükséges, de nem kizáró:) Mert mindenkitől tanulunk.

A programot vezeti: Tóth Ildikó, művészeti terapeuta

​

Japán tisztás Erdőmerülés zen művészetekkel

​A japán természettisztelet egyik vonása, hogy a természetjáró nem kikapcsolódásra vágyik, nem passzívan befogadott élményeket vár, hogy elringathassa magát, hanem a természettel érzéki kapcsolatba lépve olyan áramlásba kapcsolódik be, amelyet maga is éberen alakít. Ez az attitűd cselekvésre, alkotásra, érzékeny szellemi gyakorlatra hívja a megismerni vágyót.  Egész napos workshopunkon ebben a szemléletben tapasztaljuk meg az erdőben, az erdővel együtt a jelenlétet a hangok, a zene,  a test és az alkotó művészetek tapasztalásain keresztül.

"Tegyünk egy lépést belső tisztásunk felé és kapcsolódjunk az erdő érintése és a teremtő művészi gesztusok által az itt és most tünékeny valóságához!"

A workshopot vezetik: Kenéz László és Szeremley Anett